カロリー消費 | BLOG

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2025.06.12

梅雨入りしてジメっとしていて気持ち悪いですよね☔

外は雨なので、社屋内にあるウォーキングマシンで歩きました！

日頃、ずっと座っているので少し歩いただけでも汗が出てきます

傾斜をつけて負荷をかけるとだいぶ足にきます(~_~;)

30分で185キロカロリー消費しました！

原材料にもよりますが、クッキー3.7枚分だそうです｡°(° ˆᴗˆ °)°｡

カロリーを摂取するのは簡単なのに、消費するのはこんなにも大変なんだなと感じました

気分のリフレッシュにもなって運動するのもいいですね！

Zoo🦍

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